關(guān)注過自己的體型嗎？你的體重健康嗎？三伏天已經(jīng)過去，你減肥成功了嗎？

9月是“全民健康生活方式月”，中國天氣聯(lián)合中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心，共同推出了全國肥胖率分布地圖，一起聊聊肥胖這件事。

北胖南瘦我國哪里的肥胖率等級最高？

說到肥胖一定會提到身體質(zhì)量指數(shù)，就是我們常說的BMI。身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是衡量肥胖的一個指標，它是用你的體重（公斤）除以身高（米）的平方得到的指數(shù)。

BMI=體重（kg）/身高（m）²

根據(jù)中國成人（18歲及以上）體重標準：

低體重：BMI<18.5

正常體重：18.5≤BMI<24

超重：24≤BMI<28

肥胖：BMI≥28

如果你的BMI指標在18.5-24區(qū)間，那么恭喜你初步符合健康體重標準。

不過，更為專業(yè)評判是否肥胖還要借助于腰圍、臀圍、腰臀圍比。這會讓一些“隱形”的超標人群顯現(xiàn)出來。例如一些人四肢纖瘦，體重達標，但是肚子大也需要警惕。因為當男性腰圍≥90厘米、女性≥85厘米，就屬于腹型肥胖，也叫作“中心性肥胖”，它提示你內(nèi)臟脂肪超標，該注意健康了。