倏忽溫風至，因循小暑來。”今年7月7日，太陽到達黃經105°為小暑，也是干支歷午月的結束以及未月的起始。小暑的突出標志是出梅、入伏。《月令七十二候集解》曰：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”烈日晴空、熱浪鳴蟬是這一時節的顯著特色。

“小暑金將伏，微涼麥正秋。”小暑開始進入伏天，三伏天通常出現在小暑與處暑之間。有詩云：“地煮天蒸盼雨風，偶得雷暴半圓紅。旱南澇北分天壤，卻有荷塘色味同。”小暑時節，雖然陽光猛烈、高溫潮濕多雨，但對于農作物來講，雨熱同期有利于成長。

隨著天氣變化，時值小暑，食俗豐富，多旨在消暑養生。民間素將蓮藕、黃鱔、綠豆芽并稱小暑“三寶”，以此清熱滋補，清涼消夏。小暑還有“食新”的習俗，人們將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，和鄰居鄉親分享，表達對豐收的祈愿。

“六月六，曬紅綠”“六月六，人曬衣裳龍曬袍”……小暑之際，陽光熾烈，家家戶戶不約而同沉浸在“曬伏”的忙碌中。長期放置在屋內的衣物、書畫，盡展于晴空之下，使其防霉防蛀。既保物品完好，又添生活儀式感。

“熱散由心靜，涼生為室空”，在紛繁多樣的避暑良方中，詩人白居易的見解獨樹一幟。若能在炎炎夏日中，保持平和心態，不驕不躁地靜坐，恍然覺暑熱消散，唯余清風徐來，拂去夏日之聒噪。在寧靜的天地間，覓得一份恬靜，尋得一方清凈，以心之靜，享自然之清涼，品生活之悠然。