央視新聞3月15日報道：2018年，上海援藏醫(yī)療人員義診時發(fā)現(xiàn)，藏族女孩達(dá)娃吉拉脊柱嚴(yán)重側(cè)彎。然而，當(dāng)時達(dá)娃年齡太小不宜手術(shù)，醫(yī)生只能進(jìn)行初步治療。

（圖源：央視新聞）

2023年，達(dá)娃到上海接受了骨牽引手術(shù)治療。近日，脊柱側(cè)彎矯正手術(shù)完成，達(dá)娃的身高從1米22矯形至1米43。目前，達(dá)娃已能借助支架直立行走。

兩個方法判斷脊柱是否側(cè)彎

除了特發(fā)性及先天性脊柱側(cè)彎外，脊柱側(cè)彎和長時間伏案、窩在沙發(fā)上看電視、單肩背包或一些單邊牽拉的運動行為有關(guān)，）長期不正確坐姿“蹺二郎腿”，也可導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。

據(jù)福建日報報道：中國工程院院士朱立國介紹，判斷脊柱是否側(cè)彎，一看肩胛骨是否在同一水平線上；二用3根手指，中指放在棘突上，另外2根手指順著往下拉，從頸椎一直拉到腰底，來回兩次摩擦皮膚，觀察產(chǎn)生的紅印是否是直的，如果有彎曲，證明脊柱側(cè)彎。

三招助你預(yù)防改善脊柱側(cè)彎

據(jù)健康杭州消息，想要預(yù)防和改善脊柱側(cè)彎，可以試試以下3個動作：一是抬膝轉(zhuǎn)體“牽脊術(shù)”，轉(zhuǎn)體是為了協(xié)調(diào)脊柱側(cè)方肌力，每次轉(zhuǎn)體堅持4秒左右交替；二是側(cè)身下腰“回脊術(shù)”，側(cè)身下腰是為了側(cè)板脊柱，勿挺腹保持側(cè)軸下腰堅持4秒，左右交替；回骼后仰“正脊術(shù)”，即雙手握拳抵在腰椎下方后仰，堅持4秒。